Verreweg de meeste hardlopers willen sneller worden. Langzaam trainen klinkt dan tegenstrijdig. Maar het is juist een goede manier om je uithoudingsvermogen te verbeteren. Trainingsexpert Luc Schout vertelt wat de voordelen zijn van rustige trainingen en hoe je deze opneemt in jouw trainingsweek.
Menu
Menu
